どーも。管理人です。 いやー、土曜日の夜は肌寒かったですね。。 半袖で行ってしまった私、寒かったです。 でも、最近おなか周りに「ミートテック」をまとい始めたので、 動いている間は意外と暖かい。 さて、MBCの活動は、学総前ということもあり、練習も学総に合わせた練習です。 守備位置は部活と同じところを守り、走塁や守備の動きの確認。 バッティングの確認。をしましたね。 やっぱり、指導側からすると、欲が出ちゃうんですよね。 上手くなって欲しいから色んな事を教えてしまう。 でも、子供たちから見れば、いろいろ言われも分かんないし、 困惑するよねー。。。指導者によって言い方違うし。。。 少しずつ、覚えていって欲しいな。 個人的な意見ですが、投げることも打つことも股関節が大切だと思っています。 股関節の可動域が狭いと下半身をうまく使えないので、強いボールを投げることも、 遠くに打つことも出来ません。 出来ないと言うのは噓ですね。上半身のみでも何とかなりますが、負担が大きく、 故障(怪我)の原因になってしまいます。 なので、股関節を柔らかくしておいて損はありません。 TVを見ながらなど、いつでもストレッチを行えます。 ぜひ、家でストレッチを！！ ストレッチのやり方は、「股関節 ストレッチ やり方」でググりましょう。 googleで検索することを「ググる。」と言います。 一応、知らない方のために。